Santé

La pomme est l'un des fruits préféré des Français, également très prisé par les sportifs.

En effet grâce à sa diversité variétale, il y en a pour tous les goûts, sucrée, juteuse, légère, douce, acide, à chacun sa préférence.

La pomme procure de l'énergie, elle est riche en eau, en fibres (la pectine) et en vitamines A et C, c'est également une source d'apport en magnésium et en fer, elle est gorgée de minéraux et d'oligo-éléments.

C’est aussi un puissant antioxydant.

Très peu calorique (54 kcal pour 100 g), elle offre un index glycémique plutôt bas en comparaison à d’autres fruits.

Autant de raisons de croquer la pomme !